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Consignes à suivre pour nous aider à vous aider 

  • Suivre toutes directives et conseils suite aux traitements du Dre Geneviève Fournier chiropraticienne. Ne pas consommer de « remèdes-maison » sans nous consulter.
  • Faire l'application de glace à raison de 10-15 minutes sur la zone qui a été traitée suivant votre traitement.
  • Surveiller votre posture au cours de toutes vos activités; tenez-vous droit debout, assoyez-vous droit et ne croisez pas vos jambes au niveau de vos genoux. Si vous ressentez le besoin de croiser vos jambes, croisez-les au niveau de vos chevilles.
  • Ne pas dormir sur le ventre! La position de sommeil adéquate est sur le dos ou sur le côté en ayant les jambes fléchies de 30-45°  avec une petite oreiller entre vos genoux. Si vous souffrez d'un problème discal ou d'un mal de dos, allongez-vous sur le lit et sortez-en en vous soulevant dans une position latérale (sur le côté), en minimisant ainsi l'effort au niveau de votre dos.
  • Planifier votre horaire de sorte que vous manquiez pas de rendez-vous. À mesure que votre condition s'améliore, ne pas en entreprendre trop. Connaître vos capacités ou, sinon nous le demander.
  • Ne vous laissez pas influencer par vos amis ou votre parenté qui veulent bien faire en vous donnant leur diagnostique ou leur avis du meilleur traitement pour votre cas. Fiez-vous sur le jugement de votre chiropraticienne.
  • Planifier un traitement périodique afin d'aider votre corps à ATTEINDRE et à MAINTENIR un niveau de fonctionnement efficace et une santé optimale.
  • POSER DES QUESTIONS! Ne faites pas semblant de comprendre quelque chose dont vous n'êtes pas certain. VOICI LA CLEF À UNE MEILLEURE SANTÉ. Mieux vous comprenez le concept des soins chiropratiques, mieux vous serez capable de vous aider, ainsi qu'autrui, à atteindre une meilleure santé.

 

Copyrights @ Dre Geneviève Fournier, Chiropraticienne 

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