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 Les caractéristiques d'un bon sac à dos

1.  Le sac à dos doit posséder plusieurs compartiments afin de mieux répartir le poids de son contenu qui lui ne doit pas excéder 15% du poids corporel de la personne qui le porte

2. Il ne doit pas être plus haut que les épaules ni être appuyé sur les fesses

3. Le sac à dos doit être fait d'un matériel léger comme de la toile

4. Les bretelles du sac à dos doivent être cousiné et d'une largeur de 2 pouces. Le dos du sac doit aussi être rembourré.

5. Le sac à dos doit avoir 3 sangles: sangle de taille, sangle de thorax et sangle de compression.

 Le passage du Dre Fournier,  chiropraticienne à TVA

http://medias.tva.ca/emissions/lavieenestrie/149546_extrait1.wmv

 Comment doit-on le porter:

1. Déposer le sac à dos sur une surface à la hauteur de la taille pour l'enfiler. Attacher la ceinture de taille en premier afin de permettre le transfert du poids du sac sur les hanches.

2.Les bretelles devraient s'appuyer sur les épaules pour éviter que le sac à dos se dirige vers l'arrière.

3. Le sac à dos ne devrait pas toucher les fesses ni dépasser la hauteur des épaules.

4. Lorsque le sac à dos est bien ajusté, un doigt devrait être capable de passer sous les bretelles de l'épaule sans que la personnequi le porte sente de pression,

    Copyrights @ Dre Geneviève Fournier, Chiropraticienne        346 boul Boivin, Granby, Qc, J2G 2K8 (450) 994-3424
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